Aç ve tok egzersizin farkları sık merak edilen bir konu. Çünkü insanlar günlerini, aylarını hatta yıllarını verdikleri spor ile amaçlarına ulaşmaya çalışıyorlar.
Bunun için ise maksimum verim şart. Bu noktada aç egzersiz ve tok egzersizin farklarını bilmek sizi bir adım öne geçirir.
İşte aç ve tok spor yapmanın farkları!
📬 Mail listeme abone olup yeni içeriklerden ve duyurulardan haberdar olmak için:
[ Ссылка ]
💬 Grubumuzun telegram linki:
[ Ссылка ]
📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için:
[ Ссылка ]
Aç vs tok antrenman: Hangisi yapılmalı? ([ Ссылка ])
Kaynaklar:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Sosyal medyadan takip etmek için:
Twitter: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
İnstagram: [ Ссылка ]
İnternet sitesi: [ Ссылка ]
Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.
