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Der heilige Gral im Fitness - Fett verbrennen und dabei die Muskulatur um jeden Preis behalten. Genau das muss das Ziel sein - doch wie schafft man es ganz genau, Fett zu verlieren ohne dabei an Muskelschwund zu leiden? Die Antwort erfährst du in diesem Video.
00:00 Intro
01:06 Das Big Picture erkennen
02:11 Beachte dieses Prinzip beim Sport
04:33 Verliere Fett oder Muskulatur - Du entscheidest
05:34 Der wichtigste Makronährstoff von allen
06:48 Die exakte Wissenschaft zum Fettverlust
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Hi, meine Name ist Sjard. Ich bin Autor, Fitnessmodel und Gründer von Quantum Leap Fitness. Ich bin hier um die Welt von all den Mythen und Unwahrheiten zu befreien und den Menschen einen simplen und wissenschaftlichen Weg zur ihrer Traumfigur zu ermöglichen. Mehr als 250.000+ Menschen besitzen bereits meine Bücher und transformieren sich jede einzelne Woche - Wirst du die nächsten Erfolgsgeschichte sein?
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