Как одеться на пробежку или забег зимой в температурном диапазоне от 0 до -30?
В прямом эфире «Кант Лектория» 11 января в 19:30 своим опытом поделится спортсменка, которая всегда бегает зимой на улице и участвует в соревнованиях абсолютно в любую погоду, участница команды ASICS Frontrunner - Ольга Новоселова.
В лекции будет минимум теории и максимум практического опыта. Будет много наглядных материалов, примеров из беговой жизни, факапов и полезных лайфхаков. Что будем обсуждать:
• Разберем на примерах, в чем бегать на улице при температуре от 0 до -30. Что делать, если вы в горах и температура может меняться кардинально в зависти от высоты?
• Правило «трёх слоев». Нюансы: когда хватит двух слоёв, а когда и четырёх мало; разные виды термобелья для базового слоя и тд.
• Необходимые аксессуары для зимнего бега.
• Отличия обычной экипировки от специальной зимней линейки. Есть ли существенная разница? Стоит ли покупать зимнюю экипировку или можно обойтись летними вещами?
• Кроссовки для зимнего бега на улице: какие есть варианты, для чего они подходят, их плюсы и минусы?
• Что есть и пить на долгих зимних забегах? Как сохранить воду и гели жидкими.
• Оля также проведет обзор комплектов экипировки на примере зимних забегов - марафона «Дорога Жизни» 42,2 км, забегА Olkhon Ice Trail 30 км, ультрамарафона AURORA TRAIL 60 км.
Подключайтесь к эфиру на YouTube-канале Кант и задавайте свои вопросы✌🏻
🎙Спикер:
Новоселова Ольга - участница команды ASICS Frontrunner Russia, трейлраннер, ультрамарафонец. Сибирячка, любит холод больше, чем жару. Часто бывает на Алтае и тренируется на улице в любую погоду. Мороз -30 – не повод отказаться от пробежки.
Любит зимние забеги и регулярно принимает в них участие. В гардеробе Ольги экипировка и обувь для занятий спортом на улице на любые погодные условия.
[ Ссылка ]
-----------------------------
Бонус для участников лекции: скидка 15% на все товары из новых коллекций и доп скидка 5% на sale во всех магазинах «Кант» по промокоду «кантлекторий».
Условия скидки:
- Скидка действует в интернет-магазине www.kant.ru ([ Ссылка ]) и во всех оффлайн магазинах.
- Период действия: 11.02.22 19.30 - 13.02.22 19.30
- Скидка 5% суммируется с ценниками Sale.
- Скидки не суммируются с ДК и не распространяются на: Лавинку, Газовые баллоны, Веревки, Petzl, Leatherman, Stanley, Thule, Seba, Cool zone, Burton step on, Globber, Suunto, Fischer Carbon lite RCS.
- Чтобы воспользоваться скидкой, нужно назвать промокод «кантлекторий» на кассе или ввести его при оформлении заказа в интернет-магазине.
-----------------------------
Сайт магазина Кант [ Ссылка ]
Инстаграм [ Ссылка ]
Facebook сообщество [ Ссылка ]
Канал в Telegram - [ Ссылка ]
Twitter [ Ссылка ]
#КантЛекторий #БегЗимой
