Resgatando as brincadeiras da infância, a Ginástica Para Todos, ou Ginástica Geral, valoriza mais do que o desempenho do atleta: o que conta aqui é o prazer. O primeiro programa da série sobre a ginástica mostra a história e detalhes de execução de fundamentos básicos da modalidade, como o rolamento e a estrela. A convidada especial é a atleta Daiane dos Santos, campeã mundial de Ginástica Artística, que fala sobre como o esporte desenvolve a consciência corporal e mental das crianças, pois trabalha, além do físico, a habilidade de concentração e raciocínio rápido.
