Наш летний марафон «Худеем с Андреем» в Телеграм, заходи и участвуй бесплатно всё лето: [ Ссылка ]
В этом видео показываем 2 упражнения, которые помогут тебе научиться подтягиваться за лето:
Первое - просто висим на перекладине.
Второе - во время виса просто сводишь лопатки.
Пробуй и пиши о своих результатах. И помни: только регулярные тренировки приводят к стабильным классным результатам!
