➡️SHOP OUR FAVORITE JUMP ROPES! ENTER CODE "DOTHETHING" To Save 10% ► [ Ссылка ]
➡️GET THE JRD90 WEIGHT LOSS PROGRAM ► [ Ссылка ]
SUBSCRIBE TO OUR CHANNEL ► [ Ссылка ]
550 Calorie Burn Jump Rope Workout (BURN SERIES)
Today's workout:
15 circuits of 1 min freestyle
30 sec rest between each
alternate between 1/2 and 1/4 lb rope!
TURN ON POST NOTIFICATIONS AND RECEIVE NEW VIDEOS FIRST
Follow The Jump Rope Dudes:
FITPLAN APP ► [ Ссылка ]
WHOOP TEAM ► [ Ссылка ] (team code "COMM-JUMPRP")
INSTAGRAM ► [ Ссылка ]
FACEBOOK ► [ Ссылка ]
SPOTIFY ► [ Ссылка ]
BRANDON'S YT CHANNEL ► [ Ссылка ]
DAN'S YT CHANNEL ► [ Ссылка ]
Music: [ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/MeQF70YyM0I/maxresdefault.jpg)