Aquí les comparto una rutina para BRAZOS y ESPALDA, permite tonificar y fortalecer estas áreas. Está dirigido a personas mayores y no requiere ningún tipo de equipo especial para realizarse. Espero que encuentres útil este video y si lo realizas me ayudes compartiendo tu experiencia en los comentarios, así más personas se animarán a hacerlo.
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Rutina de BRAZOS | Sin Equipo | para Adultos Mayores
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