Posledné roky sa venujem viac a viac tréningu s vlastnou váhou. Začal som cvičiť aj s kettlebellom a otužovať. Tréning v posilňovi som robil menej, než predtým.
Napriek tomu, že som rozbehol projekt DRILER v ktorom každé ráno o 6 vysielam naživo tréning s vlastnou váhou v domácich podmienkach, na činky som nezabudol.
Tréning vo fitku poznám od A po Z. Viem presne, čo mám robiť, ak chcem nabrať svaly a zhodiť tuk. Teraz sa o to snažím aj s činkami.

💪 Môj online program DRILER na domáce cvičenie nájdeš tu:
➡ [ Ссылка ]

🙋‍♂️ Čekuj môj Instagram:
➡ [ Ссылка ]

👨‍💻 Klikaj môj Facebook:
➡ [ Ссылка ]

🦸Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: [ Ссылка ] alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
➡ Link na knihu:
[ Ссылка ]

#rysovacka #valihora

свернуть