В этой практике хатха йоги акцент сделан на проработку и раскрытие тазобедренных суставов и в целом ног различными способами. От простых разминочных упражнений сидя, до более сложных форм и асан. Немного асан хатха йоги на укрепление рук и верхнего плечевого пояса: Чатуранга, Бакасана. Завершают физическую практику мосты и шпагаты. После Шавасаны комплекс пранаям для достижения состояния медитации и внутренней тишины. В блоке пранаям также делаем суфийские зикры, которые помогают открыть и активировать анахата и вишудха чакры (сердце и горловой центр).
Вторник 19.00, 9 августа 2022
Авторский проект Влада Терещенко - живые онлайн эфиры практики хатха йоги, пранаямы и медитации.
💰 Поддержать проект:
▶ PayPal
[ Ссылка ]
▶ Revolut
[ Ссылка ]
IBAN: LT10 3250 0102 8110 3124
BIC: REVOLT21
Odbiorca: Aleksander Szczecinin
Adres odbiorcy: ul. Rolna 2B, 16-123, Podlaskie, Kuznica, PL
▶ Для оплаты из Беларуси:
УНП: 591919182
Получатель: ИП ТЕРЕЩЕНКО В. В.
Код банка: PJCBBY2X
Счёт получателя: BY05PJCB30136037190000000933
Назначение платежа: ЗА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ от ФИО
🎬 О проекте:
Друзья, меня зовут Влад Терещенко (Гродно, Беларусь) и это мой авторский проект с живыми онлайн эфирами практики Хатха Йоги. Если Хатха Йога - это балет, то моя Йога - это неоклассика.
Мой опыт личной практики около 20 лет, из них 9 лет я постоянно не прекращая веду занятия. С 12 лет я профессионально занимался танцами и хореографией.
Уникальность проекта в том, что это живые онлайн эфиры с НАСТОЯЩЕЙ СЕРЬЕЗНОЙ ХАТХА ЙОГОЙ. В практиках я объединяю наличие хореографии через связь асан, плавность построения комбинаций и импровизацию. Я очень широко использую ВИНЬЯСЫ - длинные комбинации асан. Моя практика плавная, текучая, насыщенная, разнообразная и занятия непохожи одно на другое. В конце практики обязательный блок ПРАНАЯМ и ШАВАСАНА.
Интернет стирает многие границы, множество моих учеников разъехалось по всему миру, но хотят продолжать практику. Поэтому я запустил этот проект и решил развиваться онлайн, чтобы у всех была возможность прикоснуться к настоящей живой практике ХАТХА ЙОГИ и как можно дольше оставаться в ней.
Я чувствую суть и глубину йоги - это мое призвание. Моя цель - восстановление сакральной связи между душой и телом.
🏷 Контакты:
▶ Instagram [ Ссылка ]
▶ VK [ Ссылка ]
▶ Telegram [ Ссылка ]
