Entrena cuerpo y mente con esta divertida rutina.
🔴 MEJORA TU COORDINACIÓN. GIMNASIA MENTAL.
La rutina de hoy nace de un mensaje de una guapísima que me comenta que tanto a ella como a sus hermanas les cuesta en determinadas rutinas coordinar los movimientos. En este mensaje me pedía si podía hacer algún tipo de rutina para entrenar la coordinación, una aptitud que tanto utilizamos en las rutinas tanto de Siéntete Joven como de Siéntete Bien.
No te voy a decir que todo lo que te vas a encontrar hoy es fácil, ni tampoco que todas las combinaciones te vayan a salir a la primera, pero esta pizca de dificultad tiene un propósito, mi intención es que no solo hagas esta rutina una vez, sino muchas, pues como ejercitamos los músculos también debemos ejercitar la mente y esta rutina es ideal tanto para poner a trabajar los músculos y el corazón como para entrenar nuestra mente.
Espero con muchas ganas leer vuestros comentarios 😍
¡Espero que la disfrutéis!🎶
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
#GIMNASIA #MENTAL #SIENTETEBIEN
