♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios de cardio y abdominales para hacer en casa para tonificar y adelgazar.

Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestra tabla de ejercicios.

En la web [ Ссылка ] encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.

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Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

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