Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• [ Ссылка ] •
• [ Ссылка ] •
• [ Ссылка ] •
•
Svalový růst a objem je jedna z věcí, na kterou se zaměřuje většina z nás. Sestavení tréninkového plánu proto hraje klíčovou roli. Jedno z hlavních pravidel, které nám pomohou zvětšit naše svaly, je procvičení svalové partie alespoň 2x týdně. Pak už si stačí jen určit kolik dní z týdnu budete trénovat a můžete začít budovat formu vašeho života. V tomto videu si totiž povíme, jaké svalové partie je nejvhodnější procvičovat společně a nebo jaké cviky byste rozhodně neměli vynechat.
•
#svalydoma #cvicenidoma #treninkovyplan
•
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• [ Ссылка ] •
• [ Ссылка ] •
• [ Ссылка ] •
•

свернуть