💪 [ Ссылка ] - подписывайся на канал проекта ProGym и получай полезный контент ежедневно!
Большинство женщин на старте делают одну большую ошибку и их выкидывает из тренировочного процесса. Какую? 25 минут концентрированной информации. Ставь на х1,5, если нет времени.
⁃ Как составить тренировку по типу фигуры?
⁃ Откуда берутся эти типы фигур?
⁃ При чем тут осанка и что с ней не так?
⁃ Как не получить травмы?
🤟 Навигация по видео:
00:00 - Тренировки по типам фигуры
02:20 - Почему ягодицы отключаются?
06:15 - Выпадающий живот
10:40 - Сбалансированная нагрузка на все
12:15 - Выпадающий живот
17:30 - Почему так важна правильная техника?
18:50 - Прогресс в тренировках
19:45 - С чего начать тренировки
20:45 - Сколько дней в неделю тренироваться?
24:30 - телеграмм канал о силовых тренировках
🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) : [ Ссылка ]
🔥 ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРОМОКОД YOU30 ДЛЯ ПОКУПКИ ЛЮБОГО МОЕГО КУРСА ИЛИ ВЕБИНАРА СО СКИДКОЙ 30%* переходите по ссылке ➡️ [ Ссылка ]
*ДОСТУП ОСТАНЕТСЯ НАВСЕГДА!*
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ*
*TG*
Соня: [ Ссылка ]
*VK*
[ Ссылка ]
Почему выпирает живот? Тренировки по типам фигуры.
Теги
тренажерный залкардиосжечь жирпроцент мышцсиловые тренировкиприседанияягодицыприседания с весомнакачать мышцысоня солдатовакирилл сарычевтренировка для похудениятренировка на все телотравматравма коленатехника выполнениятехника упражнениякачалкатренировка с весомтренировка в гантелямиплечидельтыбицепсыквадрицепсытрицепсgymфитнесбодибилдингприседтягаворкаутworkoutbicepsfitnessabdominalsdeltoidquadricepsbuttocktriceps
