Основни грешки, които повечето трениращи правят са:
✅Прекаляват с мачакането с масажни ролки
✅Прекаляват с активация на различни мускулни групи
✅Несъответствие на подготвителната част със същинската част на тренирвката.
✅Статичен стречинг когато не е необходим.
Посетете нашите сайтове:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Facebook:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]...
Instagram:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]...
E-mail:
info@2sport4life.com
