나무 자세 Tree Pose
브륵샤아사나 Vrksasana

*산스크리트어 해석
브륵샤(Vrksa) = 나무

[효능] 나무 자세는 집중력을 높이고 균형감각을 향상시키는 데 탁월합니다. 사타구니와 넓적다리 안쪽, 가슴, 어깨의 스트레칭을 야기하며, 척추 건강에 도움을 줍니다.
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