Ma SEMAINE d'entraînement OFFERTE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur + de 3000 personnes) :
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(dont l'exercice de la PAUME MAGIQUE en vidéo)
TOUS MES STAGES
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J'analyse un de mes NAGEURS ELITE avec un RECORD de 8'03 au 800 !
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La vidéo REFERENCE pour commencer avec le SENSORIEL :
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00:00 Son ARME FATALE
00:50 Sa NAGE HYBRIDE
04:07 L'HYPER FREQUENCE
04:48 L'EAU DURE
MON GROUPE FACEBOOK privé pour débloquer ton CRAWL (réservé aux triathlètes et nageurs d'eau libre ayant commencé sur le tard) :
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QUI SUIS-JE ?
J'aide les TRIATHLETES (et nageurs en EAU LIBRE) à NAGER en 1'30 FACILE (tout en GLISSE) grâce à la METHODE SENSORIELLE.
Je suis Pierre, entraîneur diplômé d'Etat en natation (BE2),
EXPERT en TECHNIQUE CRAWL pour TRIATHLETES et nageurs d'EAU LIBRE ayant commencé sur le TARD.
SPECIALISTE des REPERES SENSORIELS
(repères inventés par Raymond CATTEAU, le plus grand technicien de la natation francophone) :
- coach de dizaines de nageurs au plus haut niveau national dont plusieurs sous les 4 minutes au 400 nage libre : [ Ссылка ]
- coach à la Swim Academy (stages de natation pour triathlètes) : [ Ссылка ]
- rédacteur d'articles spécialisés sur le crawl pour Trimag
Mes PLANS GRATUITS
Plan pour nager moins de 7 minutes au 400 : [ Ссылка ]
Plan d’entraînement GRATUIT pour construire un crawl efficace à sec : [ Ссылка ]
LA VIDEO DU JOUR
L’ARME FATALE de Laure MANAUDOU
Française et championne OLYMPIQUE sur 400.
J’analyse la nage de Laure MANAUDOU.
De comment elle a réussi à concilier l’HYPER FRÉQUENCE des sprinteurs avec l’économie de nage des meilleures demi-fondeuses du monde !
PS : ayant vu son échauffement avant plusieurs de ses Records du Monde, elle sait aussi nager très GRAND à la base ;-)
