В этом видео мы разберем, что такое дыхание уджайи.
Данную технику еще называют "дыхание победителя" или "победное (победоносное) дыхание.

Дыхание Уджайи несет колоссальную пользу. Данную технику можно практиковать в любое время, независимо от нашего физического и эмоционального состояния.

0:00 Вступление
0:25 Техника выполнения
4:41 Польза
5:21 Противопоказания
5:34 Заключение

Если вам понравилось видео, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал. [ Ссылка ]

Также переходите в каналTelegram: [ Ссылка ]
Там тоже делюсь интересной и полезной информацией)

---------------------------------------­----------------------------------------­-----------

Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок
[ Ссылка ]

---------------------------------------­----------------------------------------­-----------

свернуть