שמתם לעצמיכם משקל יעד כלשהוא כמטרה?
רוצים לעלות? לרדת?
בסרטון הבא, המאמן נתי אלפרשטיין יסביר לכם למה עבור מתאמנים רבים תהליך של ירידה במשקל עלול לפגוע ביכולת להתקדם ולראות תוצאות לטווח ארוך (כן גם אם המטרה היא חיטוב או פשוט להראות טוב יותר), יעשה לכם סדר בכל העניין של משקל גוף, וישבור את הגישה של משקל הגוף בתור מטרה המקדשת את האמצעים.
תעקבו אחרינו בכל הרשתות!
יוטיוב: [ Ссылка ]
אינסטגרם: perfect.fit7@
@nattyalperstein
פייסבוק:
[ Ссылка ]
אתר האינטרנט (בבניה): [ Ссылка ]
