Evde yoga pratiğimiz Esneklik Yoga Dersi ile devam ediyor! Bu derste esneyerek bedenimizin hareket kabiliyetini artırırken, bedenimizdeki enerjinin daha rahat dolaşması için de yer açacağız. Esnekliğin artması uyku düzeninden, stres kontrolüne birçok şeyi pozitif etkilemektedir. Bu dersi her gün bile uygulayabilirsin!

📍Kumbhaka Videosu: [ Ссылка ]
Yogaya ilkkez başlayanlar için: [ Ссылка ]

🧧Evde Yoga Serisi'nin Diğer Videoları:
🧧Serinin ilk videosu: [ Ссылка ]
💫Geriye Bükülmeler: [ Ссылка ]
💪🏻 Kol Güçlendirme: [ Ссылка ]


Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!

Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)

Instagram: @cetincetintas
Facebook: www.facebook.com/Cetintas
www.cetincetintas.com

свернуть