אימון אירובי לשיפור סיבולת לב וראה ושרפת קלוריות מוגברת על אופנים נייחים שנועד עבור מתאמנים שזו להם תחילת התרגול לשיפור היכולת הארובית וסיבולת לב הראה אשר כה חשובה וחיונית בגיל השלישי עם ד״ר דפנה כספי מקדמת בריאות ופעילות גופנית מפתחת שיטת DCCM לניהול עצמי ותנועה פונקציונלית בטווחים הבטוחים בגיל השלישי, בעלים של מרכז דואט לפעילות גופנית בראשון לציון, ישראל
