Le psoas qui manque de souplesse c'est une cause possible des douleurs au bas du dos. Comment savoir si votre psoas c'est la cause de vos douleurs?
Faites le tests qui vous aidera à mieux comprendre si votre psoas manque réellement de souplesse...
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Si vous souhaitez avoir des conseils personnalisés à votre situation, si vous voulez mieux comprendre le lien entre vos douleurs et votre posture et obtenir un plan d'action orienté à vous aider à améliorer votre posture, diminuer les douleurs sur le long terme et maintenir la capacité de faire les activités importantes pour vous pendant encore des années, la session offerte « Je me réapproprie ma posture », est pour vous.
Durant cette session offerte de 1 heure, ensemble:
1)On va faire une analyse de votre posture pour comprendre comment le mauvais alignement au niveau de votre corps peuvent affecter la santé de vos articulations et les empêcher de se régénérer
2)On va trouver les stratégies pour que vous puissiez bouger de nouveau malgré les douleurs et les blessures possibles
3)Je vais vous aider à établir les priorités pour que vous ayez une idée claire sur quoi vous devez travailler pour retrouver le corps le plus résistant ET solide possible pour réaliser les activités les plus importantes pour vous pendant encore plusieurs dizaines d’années.
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