Ideme na vonkajšie stehná, cvičíme s expanderom. Ak ho doma nemáte, postačí vám aj širší opasok. No ale poďme už na to!
Pre viac cvičení odoberaj: [ Ссылка ]
Dnes posilujeme vonkajšie stehná tak, aby si raz mala sexi nohy a dokonalé telo do plaviek! Viac ako 13 minútové cvičenie, ktoré obsahuje cviky na stehná je prvým krokom k tomu, aby si lepšie vyzerala, ale aj sa lepšie cítila. Tieto jednoduché cvičenia môžeš cvičiť doma, na hoteli počas pracovných ciest či dovolenky. Teda v podstate hocikde, no a je to už len na tebe. Už včera bolo neskoro začať!
Nájdeš ma aj na webe: [ Ссылка ]
či stretneš osobne na fitpobytoch: [ Ссылка ]
Instagrame: [ Ссылка ]
Facebooku: [ Ссылка ]
