Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу. Показывает и рассказывает заключительные и подводящие упражнения отработки нырка и скачка на боковой подушке, мешке и в спарринге. В данном видео показаны очень редкие и тонкие моменты. Именно так тренировали в Советском Союзе боксеров. Тренер подробно все объясняет и демонстрирует, показывая как сам так и на учениках. Это Великолепное обучение НЫРКА на МЕШКЕ и в Спарринге.

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
[ Ссылка ]

Благодарность каналу!
Сбер - 2202 2036 3073 3774
_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Наш тик ток: shkola_boksa_raab

Не пропустите наши другие уроки бокса:

Фишки боксера [ Ссылка ]
Сухожилия,кисти рук [ Ссылка ]
10 упражнений с резиной [ Ссылка ]

Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
[ Ссылка ]

свернуть