Todos devem ter a capacidade de se defender. No caso de uma briga se tornar física, ter treinado em alguma forma de autodefesa pode ser um salva-vidas. A maioria das brigas começa na posição de pé, por isso é importante que você saiba como se defender adequadamente usando técnicas de três das artes de golpe mais eficazes; o boxe, muay thai e karatê.
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