A modalidade esportiva de combate do Kung fu, o nosso SANDA (Boxe Chinês), possui inúmeras técnicas de travas de chutes e projeções.
Quando falamos de projeções ou travas de chute é impossível não lembrar de uma das técnicas mais utilizadas dentro do nosso esporte, o SINGLE LEG.
A técnica SINGLE LEG tem como objetivo neutralizar a ação de movimentação da perna dianteira do oponente. Ao travarmos a perna do adversário podemos criar uma alavanca para projeta-lo ao solo, garantindo assim uma pontuação expressiva sem danos colaterais.
Vale ressaltar que além do SINGLE LEG, dentro do SANDA (Boxe Chinês), temos também a DOUBLE LEG, que tem a finalidade de neutralizar as duas pernas do oponente para levá-lo ao solo.
Independente de qual seja a técnica de projeção que você queira executar é extremamente importante o auxílio de um profissional para que o mesmo possa ajuda-lo na execução correta do movimento.
Treine sempre exercícios didáticos como rolamentos, dos mais simples aos mais específicos. Com isso você se familiariza cada vez mais com o solo, melhorando sua absorção do corpo e perdendo o mendo de cair durante uma projeção.
Desejo um excelente treino para vocês e deixem nós comentários todas as dúvidas, elogios e sugestões sobre o vídeo e sobre o canal!🥊😃🤝🏼
Forte abraço para cada um de vocês!
Vejo vocês nos comentários! Valeu🥊😃🥊
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