היום נתרגל יוגה ב... נתב"ג! כן כן! אז בדרך לבאלי כמובן שצילמתי לכן תרגול יוגה לזמני המתנה, שהוא מותח ופותח את הגוף מכל הכיוונים ומזרים את הדם לקצוות אחרי ישיבה ממושכת.
זאת הזדמנות מצוינת לנצל זמנים של המתנה ארוכה לשים את הפייס והאינסטה בצד ולתת לגוף כמה דקות של פינוק.
לא צריך מזרן לתרגול הזה, ובחלקים שאני יושבת אפשר גם לשבת על כסא / ספסל המתנה אם זה יותר נוח.
המהדרין והמהדרות יורידו נעליים וגרביים כדי לתת פינוק לבהונות אבל אם זה לא מתאים זה גם סבבה:)
אם תרגלתןם אותו בבית - אין כמו בבית
אם אתן בדרך ל - צאתכן לשלום
אם אתם בדרך מ- בואכם לשלום
תהנו מהתרגול!
אוהבת
לאה
~~~~~~~~~~
🌿תמיכה בערוץ:🌿
אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי והתרגול תומך בכן.ם
בואו לתמוך בי ובערוץ חזרה
כל הפרטים כאן:[ Ссылка ]
תודה 💜
~~~~~~~~~~
🌿הירשמו לערוץ! [תרגול יוגה חדש כל שבוע!] 👈🏼 [ Ссылка ]
💜עקבו אחריי בסושיאלס כדי להישאר מעודכנות:
אינסטגרם 👈🏼 [ Ссылка ]
פייסבוק 👈🏼 [ Ссылка ]
🌿לפניות👈🏼 hello@leayoga.co.il
#יוגה #לאהיוגה #15דקותיוגה
15 דקות יוגה להזרמת הדם לקצוות ✈️🧘🏼 לא צריך מזרן
Теги
יוגהלאה יוגהלאה הוצלרפרינסס לאה יוגהיוגה למתחיליםאימון יוגהשיעור יוגהשיעור יוגה מלאיוגה בביתיוגה אונלייןיוגה עםיוגה לבוקר30 days yogayoga classyoga30 יום יוגהיוגה כל יוםיוגה ברכת השמשיוגה בוקרyoga with adrieneיוגה מוזיקהשיעורי יוגהlea yogaלאה יוגה בוקרלאה יוגה לבוקרלאה יוגה למתחיליםיוגה למתחילים שיעור 1יוגה מתיחות10 דקותיוגה15 דקות יוגהדקות יוגהאימון יוגה קצראימון קצריוגה קצריוגה קצרהhudv
