🔴 Nesse vídeo respondo sobre como divido e ordeno meu treino atual de pernas
🔵 A melhor suplementação do Brasil pelo melhor preço você encontra na Growth Supplements e me ajuda usando o cupom BRUNAO !!!
[ Ссылка ]
_________________________
🌱 Link para Mentoria Individual comigo 💪🏼:
[ Ссылка ]
_________________________
📸 Instagram: [ Ссылка ]
🎥 TikTok: [ Ссылка ]
_________________________
00:00 - Intro e considerações
00:10 - Treino atual
00:34 - Treinos 1 e 2
01:19 - Porque essa ordem
06:34 - Finalização e considerações
_________________________
🌑 Captação e edição por Projeto Lumina
- [ Ссылка ]
![](https://s2.save4k.ru/pic/di0-uF85fRE/maxresdefault.jpg)