Fala comunidade do basquete, mostramos mais uma vez a realidade dos treinos de basquete sem montagem. Queremos auxiliar voce que quer melhorar no basquete. O basquetebol unido sempre é mais forte.

Exercicio:
- zig zag, finta e mudança de direção
- 8
- 3 x 2 e 2 x 1 contra-ataque
- 4 x 3 + 1 contra-ataque

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