Les œufs sont-ils vraiment bons pour votre santé ? Dans cette vidéo, Nicolas Ott, expert en nutrition et perte de poids, démystifie les bienfaits et les risques potentiels des œufs.
Découvrez pourquoi les œufs sont considérés comme un superaliment, riches en vitamines, protéines de haute qualité, et graisses saines. Nicolas explique également la controverse autour du cholestérol des œufs et comment ils peuvent influencer votre profil lipidique.
Apprenez à maximiser les avantages des œufs dans votre alimentation tout en minimisant les risques. Ne manquez pas cette analyse basée sur la science pour faire des choix alimentaires éclairés pour savoir si les oeufs sont bons ou mauvais pour la santé.
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L’ŒUF
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SANTÉ :
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CHOLESTEROL :
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ŒUF COMPLET VS BLANC D’ŒUF
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ŒUF CRU
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3 ŒUFS / JOUR
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