Nesse vídeo eu explico como seu exercício ficará perfeito na Mesa Flexora. Não perca essa dica de Ouro!
A mesa flexora é um equipamento de treinamento utilizado na academia para fortalecer os músculos da parte posterior da coxa, especificamente o músculo bíceps femoral. Ela é projetada para isolar e trabalhar especificamente esses músculos, permitindo que você execute exercícios de flexão de perna de maneira eficaz.
