¡Descubre cómo maximizar la quema de grasa combinando correr (cardio) y entrenamientos de fuerza y musculación! En este video, te muestro cómo puedes aprovechar al máximo tus sesiones de ejercicio para obtener resultados sorprendentes.
El running es una excelente forma de quemar calorías y mejorar tu resistencia cardiovascular, pero combinarlo CORRECTAMENTE con entrenamientos de fuerza puede llevar tus resultados al siguiente nivel. Aprenderás cómo el entrenamiento de fuerza puede ayudarte a aumentar tu metabolismo, tonificar tus músculos y mejorar tu composición corporal.
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