Десенсибилизация (ДПДГ) - метод, который предназначен для лечения посттравматических расстройств. Что нужно делать? Сесть и расслабиться. Вспоминать травматичное событие и следить глазами за шариком. Вспоминайте все детали, подключите все органы чувств (образы, звуки, эмоции).
Это естественный механизм, который происходит во сне неосознанно (во время фазы сна быстрого движения глаз). Подробнее можно прочесть в книге "Тело помнит все".
ДПДГ позволяет избавиться от симптомов ПТСР 77% страдающим за 3-6 сессий (при условии единичной травмы).
Жертвам повторяющихся травм практика ДПДГ (например, ветераны войны) может помочь за 12 и более сессий.
В зависимости от проблемы может понадобится до 8 месяцев практики.
Ознакомьтесь с противопоказаниями перед началом: психотические состояния, эпилепсия, неспособность переносить высокий уровень тревоги (как во время сеансов, так и в промежутках между ними).
Отказ от ответственности
Информация, представленная в этом видео, предоставляется только в информационных целях и НЕ должна использоваться для лечебных целей.
Вся информация, предоставленная на канале ДЫШИ предназначена только для развлекательных целей.
Никакая информация не может быть воспринята как медицинский совет. Выполняйте это дыхательное упражнение на свой страх и риск.
Канал ДЫШИ не несет ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате того, что вы полагаетесь на информацию, содержащуюся в этом видео.
Есть вероятность телесных повреждений. Если вы выполняете упражнения в этом видео, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, берете на себя весь риск получения травмы.
Для применения практики посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
