Alpha Progression App: [ Ссылка ]

Timestamps:
0:48 Part I: New Data
4:24 Part II: Additional Biceps Science
6:51 Part III: General Recommendations
9:54 Part IV: Partial Range of Motion Curls?
11:52 Part V: Summary

References:
Maeo - [ Ссылка ]
Maeo - [ Ссылка ]
New study - [ Ссылка ]
Pinto - [ Ссылка ]
Pedrosa - [ Ссылка ]
Sato - [ Ссылка ]
Nunes - [ Ссылка ]
Naito - [ Ссылка ]
Naito 2 - [ Ссылка ]
Buchanan - [ Ссылка ]
Costa - [ Ссылка ]
Pedrosa - [ Ссылка ]
Kassiano - [ Ссылка ]

Music:
1) HOME - Resonance
2) HOME - New Machines
3) HOME - Before the Night
4) [ Ссылка ] - Melodic Slowed Playboi Carti x Pierre Bourne Type Beat "B16A1 v2" (Prod. Fedia)
5) HOME - Resonance (Again)

Home
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть