В первый раз как фильмах сразу не получается, и это нормально. К тренировкам по скалолазанию лучше подходить комплексно и постепенно увеличивать нагрузку.
На лекции Булат Гайнанов — руководитель спортивного сообщества и скалолазного клуба Лыжебордеры, а также организатор любительских скалолазных фестивалей — расскажет:
— как построить тренировки
— как делать разминку и заминку
— как восстановить мышцы
— как питаться, чтобы ускорить прогресса
_________________
Приходите на встречи в лекторий, чтобы обсуждать важное: [ Ссылка ]...
Купить всё необходимое снаряжение можно тут: [ Ссылка ]...
_________________
Заходите в наш новый магазин в Москве по адресу: Симоновский вал, 7
