Az első rész után visszatérünk az alapokhoz és egy kezdőknek szánt funkcionális edzéstervet veszünk végig, ami 3 gyakorlatból fog állni: evezésből, gyűrűn való mélyevezésből és egy saját testsúlyos guggolásból.
Látogass el weboldalainkra is:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Csatlakozz hozzánk Facebook-on is:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Instagram oldal:
[ Ссылка ]
Ott vagyunk a G+-on is:
[ Ссылка ]...
És kövess Twitteren is
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
![ЖЕНСКАЯ ЙОГА во время месячных [Йога при менструации] | YOGA ISLAND](http://i.ytimg.com/vi/Tq3Fi_esIgs/mqdefault.jpg)
![ЖЕНСКАЯ ЙОГА во время месячных [Йога при менструации] | YOGA ISLAND](https://i.ytimg.com/vi/Tq3Fi_esIgs/mqdefault.jpg)
