لاتنسى الاشتراك بالقناه عشان تستفيد من الفديوهات الجايه
[ Ссылка ]
حساب الكوتش احمد الغامدي عالانستا
[ Ссылка ]
قناة احمد الغامدي عاليوتيوب
[ Ссылка ]
!خلينا متواصلين بشكل يومي عالانستقرام
[ Ссылка ]
سنابي
[ Ссылка ]
كيف تبني عضلات و تخسر دهون بنفس الوقت ؟ | ثلاثة خطوات اساسية
[ Ссылка ]
ولاتنسى مشاركة الفديو مع شخص ممكن يستفيد منه
-----------
الوجبه المفتوحه الكثير يعتبرها شي اساسي ضمن نظامه الغذائي وممكن ياخذ الوجبه المفتوحه هذي كل نهايه اسبوع.
ولكن هل تدري انه ممكن اليوم المفتوح هذا يخرب تطورك خصوصا خلال تنشيف الدهون او مرحله خساره الوزن.
وهذا الشي اللي حنشرحه في هذا الفديو و حنعطيك الطريقه الصحيحه عشان تدخل تشيت ميل او وجبه مفتوحه في نظامك الغذاذي بدون ماتتاثر نتايجك.
شكرا لكم لمتابعتكم ووقتكم الثمين.
أخوكم: عبدالعزيز دلحي
عدد الأساطيرفي القناة وقت تنزيل الفديو
73,104
قبل ما تأخذ وجبة مفتوحة مع أحمد الغامدي
Теги
الوجبه المفتوحه انت تستطيعالوجبة المفتوحهالوجبه المفتوحه في الدايتوجبة سريعةوجبه غداء سريعه وسهلهوجبه عشاء سهله وسريعهوجبات سريعه للدايتاليوم المفتوحاليوم المفتوح في الرجيميوم مفتوحيوم مفتوح او وجبة مفتوحهوجبة مفتوحة كل اسبوعوجبة مفتوحة في الرجيميوم مفتوح للرجيمكم وجبة مفتوحة في الاسبوعمتى اخذ وجبه مفتوحهشيت ميلشيت ميل المعضلينافضل شيت ميلعبدالعزيز دلحياحمد الغامدي فتنسوجبة الفريالوجبه الفري في الدايتالوجبة الفري
