Индивидуальная Программа Тренировок: [ Ссылка ]

Фитнес Школа Онлайн: [ Ссылка ]

Тренировки по Фитнесу в Сергиевом Посаде: [ Ссылка ]

Сегодня, я разберу очень крутое упражнение, возможно, лучшее из всех, это приседания, и расскажу о пользе, которую дает это упражнение нашему телу.

Ноги, это наша опора, и она, должна быть прочной. Если вы хотите иметь крепкие, сильные, выносливые ноги, то приседание, это упражнение номер один.

Девушки и женщины, специально для вас говорю, может кто - то не понимает. Если вам нужны подтянутые ягодицы, стройные бедра – приседайте, никакие крема, уколы, обертывания, массажи, врачи вам не помогут так, как приседания.

Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!

[ Ссылка ] Фитнес Видео Уроки для похудения, укрепления мышечного корсета, оздоровления, в домашних условиях

[ Ссылка ] - Видео фитнес блог Алексея Динулова

[ Ссылка ] - Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.

Ставьте лайк, если видео понравилось.

Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!

Добавить в друзья, задать вопрос и подписаться в социальных сетях:

[ Ссылка ]

[ Ссылка ]

[ Ссылка ]

свернуть