אוהבים לעשות ספורט בבית בעצימות גבוהה? נסו אימון היט :) HIIT
אימון כושר ביתי 30 דקות שמשלב גם שריפת קלוריות וגם עבודה על כל הגוף לעיצוב וחיטוב, ללא ציוד.
אם זה אימון קשה מדי, יש גם אימוני ספורט / כושר קלים יותר בערוץ, כמו זה - 30 דקות אימון ביתי ב-3 רמות:
[ Ссылка ]
_____________________
צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173) או בפייפאל:
galyyy@gmail.com
תודה רבה! ❤
_____________________
עוד אימונים בבית כבר בערוץ, למתחילים וגם למתקדמים, ועוד בדרך - הירשמו לערוץ כדי לשמור איתי על כושר :) Subscribe
_____________________
שורפים קלוריות בקביעות עם ספורט ועדיין אין תוצאות? צריכים ליווי אישי והכוונה של כושר ותזונה לחיטוב או לירידה במשקל? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין, מכל הארץ. לפרטים:
[ Ссылка ]
_____________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם:
[ Ссылка ]
0:00 - הקדמה
0:30 - חימום
1:55 - אימון היט
25:25 - מתיחות
30:37 - כל הכבוד!
#אימון #כושר #ספורט
אימון היט - ספורט 30 דקות בבית (שריפת קלוריות וחיטוב הגוף)
Теги
אימון לשריפת קלוריותאימון שריפת קלוריותאימון היטאימון HIITאימון היט בביתאימון HIIT בביתאימון כושר ביתי30 דקותאימוןכושרספורטספורט בביתאימון ספורטכושר בביתשריפת קלוריותעיצוב וחיטוב הגוףחיטוב הגוףלנשיםלילדיםלגבריםאימון לכל הגוףאימון קשה לכל הגוףאימון ביתיאימון ביתי לחיטוב הגוףהיטאימון לשריפת שומניםאימוני ספורטאימוני היטאימונים בביתאימונים לירידה במשקלאימונים לחיטוב הגוףאימון ללא ציודאימון פיטנסמאמן כושרגלפיט
