¡Hola! Soy Mariana Quevedo, bienvenido a este video donde encontrás 6 ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor de hombro, al tiempo que fortaleces la zona. Para ello necesitas una liga o banda de resistencia (el tipo de liga junto con el tipo de resistencia lo decides tú de acuerdo a tu capacidad física).

Estos ejercicios van dirigidos a personas mayores, pero de igual forma, personas más jóvenes pueden realizar la rutina.

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