То, какой образ жизни мы ведём, влияет на результаты наших тренировок.

Да: как мы сидим, как мы стоим, что носим, как часто стрессуем, носим сумки через плечо или рюкзаки и даже то, как мы ходим в туалет. всВсе это,и многое другое, влияет на нашу осанку, внешний вид тела и самочувствие.

В видео рассказала о трёх коварных привычках для нашего живота ⤵

Почему живот вываливается в разбираемых случаях
О связи разных регионов тела друг с другом
Какие компетенции в теле происходят
На что обратить внимание в тренировках, чтобы убрать последствия этих привычек
___
Я пока экспериментирую с форматами видео, дайте пожалуйста, обратную связь ⤵
комфортно ли смотреть такой ролик, достаточно ли все понятно и легко усваиваемо или же хочется более развернуто. Что понравилось, чего не хватило. Жду ваши комментарии 🤍
____

Ну а кто хочет поработать со мной регулярно, системно, с пользой для своего тела и самочувствия, заполняйте анкету в мой клуб ⤵

[ Ссылка ]

Старт тренировок 15 июля. Тема месяца ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ТБС

+вам будут доступны все материалы июня: КРАСИВЫЙ ЖИВОТ И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
___
Мои соц сети ⤵
тг-канал [ Ссылка ]
инст [ Ссылка ]==

свернуть