В этом выпуске наш тренер-физрук Сергей Коркин расскажет как начинать занятия в зале эктоморфам, то есть худым и высоким! Будет комплекс упражнений на первые две недели в фитнес-зале и рекомендации по питанию. В следующем выпуске будет продолжение - план упражнений после адаптации, на несколько месяцев!
Подписывайтесь на наш Инстаграм @popfit_ch
[ Ссылка ]
Подписывайтесь на канал!
Наша группа ВК [ Ссылка ]
Наш хештег #pop_fit
