Un cours de yoga dynamique de 30 minutes pour travailler tout en fluidité. Un mouvement par respiration pour relâcher le mental par le mouvement. Cette pratique de Vinyasa Yoga est proche du Power Yoga. Tu vas donc travailler à la fois ta respiration, ta force et ton endurance. Un cours très complet et puissant.
Si le cours va trop vite, pense à ralentir la vitesse de la vidéo !
Laisse toi guider par ta respiration et explore les possibilités de ton corps dans ce cours rempli de challenges !
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