**English below**
סובב עמק היא תחרות מיוחדת בנוף האנושי שלה. הייתה לי ההזדמנות לראיין רצים מנוסים ממקצי אולטרה-מרתון (שרצו 166 ק"מ!) ורצים מתחילים וחזרתי עם תובנות מאוד מעניינות בנושא התמודדות הקשיים שיש בריצה (ספוילר, יש הרבה מאפיינים דומים!)
מוזמנים לצפות! 😎
The Sovev-Emek ultra-marathon race is a unique race in its diversity of runners.
you see experienced Ultra runners alongside beginner runners but in an interesting way, they all share similar tools for dealing with difficulties in running.
#ריצה #UltraMarathon #trailrunning #running
______________
© Run with Jean
Instagram: @Run.with.Jean
Facebook: @Run with Jean
YouTube: [ Ссылка ]
