Абонирайте се за канала и споделете видеото с вашите приятели, за да ги предпазите от потенциални травми.
SOCIAL MEDIA:
Instagram - shorturl.at/uCI47
Facebook - shorturl.at/giyG4
Community - shorturl.at/acnEH
——————————————————-
How to do “Dead lift”?
*Fix your feet close to the bar
*Squat and fix the grip
*Keep the chest opened and core activated.
*Take breath and start the movement.
*Think about the tempo and breathing
*Push = Exhale
Ещё видео!