👉Хочешь себе мощную бицуху, но не знаешь с чего начать? ✅Забирай мою подборку лучших упражнений и не забудь подписаться!
📌Все новые ролики и меню для похудения и набора сейчас в нашем телеграм канале
[ Ссылка ]
✅ Наш бот, в котором можно получить меню для сушки:
[ Ссылка ]
(Чтобы получить меню, тебе надо узнать 2 ключевых слова из этих двух видео:
1. [ Ссылка ]
2. [ Ссылка ]
И затем просто написать эти слова в бота)
Все новые ролики у нас в:
☑️Телеграм:
[ Ссылка ]
✅И в Яппи:
[ Ссылка ]
#накачатьруки #бицепс #накачатьбицепсы #бицепсы #упражнениянабицепс #shorts
