Hayatın temposu, sürekli sabit kalmak, bilgisayara bakmak gibi fiziksel sebeplerle beraber kendini ya da sevdiğin birini affedememek de boyun ağrısına sebep olabiliyor. Bugün boyun ağrıları için yoga pratiğimizi yaparken mental olarak da affedemediğiniz şeylere odaklanmanızı istiyorum. Umarım hepinize iyi gelir. Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 [ Ссылка ]

Boyun ağrıları için egzersizler paylaştığım bu video gibi diğer yoga videolarımı aşağıda bulabilirsiniz.👇

Omuz ve Sırt Ağrıları İçin Yoga Egzersizleri ♥ Elvin ile Yoga
[ Ссылка ]

Bel Ağrısı İçin Yoga Egzersizleri ♥ Elvin ile Yoga
[ Ссылка ]

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #4
[ Ссылка ]

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #3
[ Ссылка ]

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #2
[ Ссылка ]

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1
[ Ссылка ]

Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlayanlar için Yoga Soru Cevap
[ Ссылка ]

Yeni başlayanlar için yoga egzersizlerimizi yaptık. Artık orta ve ileri seviye yoga pratikleri ile beraber belli ihtiyaçlara yönelik bu video gibi pratikler paylaşacağım. Her hafta pazar 12'de görüşürüz. Namaste! 🙏

Boyun ağrısı, omuz ağrısı hepimizin zaman zaman yaşadığı sorunlar. 10 dakikalık bu egzersizler "boyun ağrıları nasıl geçer?" diyenler için umarım faydalı olur.

#yoga #elvinileyoga #boyunağrısı

🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: [ Ссылка ]

📷 Instagram👉 [ Ссылка ]

✉️ İletişim 👉hello@thedigitalnomads.co

❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki! Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)

свернуть