Antrenament Complet pentru Spate Acasa | Cu Sticle de Apa

Astazi am pregatit pentru voi un nou antrenament super tare pentru spate, in care ne vom folosii doar de sticle de apa pe post de greutate.

Poate se intampla sa vrei sa te antrenezi acasa, dar nu dispui de nici un fel de echipament, ei bine, am pentru tine o optiune, sticle de apa pe post de greutati.

Antrenamentul pentru spate acasa atunci cand nu avem nici un fel de echipament poate fi foarte dificil, mai ales cand nu ai idee ce exercitii sa faci si cum poti adaugi stimul muschiului, improvizand.

Nu mai avem nici o scuza sa nu ne antrenam pentru ca nu avem echipament, putem improviza atata timp cat ne dorim acest lucru, spor la antrenament!

🔹 Alătură-te acestui canal pentru a primi acces la beneficii:
[ Ссылка ]

☑️ WEBSITE - [ Ссылка ]
📒 Programe de Antrenament pentru acasa sau la sala, Shop pe Website!

☑️ Sustine acest canal daca iti place ceea ce fac! - [ Ссылка ]

💊 Suplimente Vitabolic 10% Discount cu codul 💊VoicuFit [ Ссылка ]

💊 SUPLIMENTE 💊
✔️ Proteina Whey ON 2,2kg - [ Ссылка ]
✔️ Proteina Gainer ON Serious Mass 2,7kg - [ Ссылка ]
✔️ Creatina ON 317g - [ Ссылка ]
✔️Joint Caps Pentru Protectia Articulatiilor - [ Ссылка ]
✔️ Omega 3 - [ Ссылка ]
✔️ Pre-Workout BSN 600g - [ Ссылка ]
-
✔️ Unt de Arahide 1kg Myprotein - [ Ссылка ]
✔️ Mix Clatite Proteice - [ Ссылка ]
✔️ Suplimente Myprotein - [ Ссылка ]
✔️ Muscle Tech Proteina Whey - [ Ссылка ]
✔️ Proteina Prozis Whey - [ Ссылка ]
✔️ Pro Amino de la GymBeam - [ Ссылка ]

👑 Cele mai frumoase TRENINGURI Gym King pentru barbati si femei - Transport gratuit la peste 400Ron - [ Ссылка ]

👕 Imbracaminte si Incaltaminte Casual/Gym 👟 💸Reduceri 💸
👟Adidasi - [ Ссылка ]

👕Tricouri/Pantaloni - [ Ссылка ]

✔️ Aparate Multifunctionale, Benzi de Alergare, Biciclete - [ Ссылка ]

🔵 Echipamente Decathlon - Aici gasiti orice echipament!
✔️ Gantere reglabile 20kg - [ Ссылка ]
✔️ Discuri - [ Ссылка ]
✔️ Banda Elastica 25kg Exact ca a mea - [ Ссылка ]
✔️ TRX 60 Ron - [ Ссылка ]
✔️ Centura Lombara din piele - [ Ссылка ]


🔵 Echipamente de pe Emag:
✔️ Banda Elastica Lunga Circulara 6 rezistente - [ Ссылка ]
✔️ Banda Elastica din material, groasa care nu se ruleaza pe picior - [ Ссылка ]
✔️ Mini Benzi Elastice de Rezistenta Prima Fit - [ Ссылка ]
✔️ Banda elastica de cauciuc nivel 1 - [ Ссылка ]
✔️ Banda Elastica, Fitness si Yoga, din Latex - [ Ссылка ]
✔️ Gantera 10kg - [ Ссылка ]
✔️ Set greutati haltera si gantere Fittronic, 50 kg - [ Ссылка ]
✔️ Set gantera reglabila Fittronic, 15 kg - [ Ссылка ]
✔️ Bara dreapta 160cm-220cm - [ Ссылка ]
✔️ Greutate Kettlebel 2-16kg - [ Ссылка ]
✔️ Sistem tip suspensie Profesional, set tip TRX - [ Ссылка ]
✔️ Flexor ajustabil TECHFIT, Reglabil 5-20 kg - [ Ссылка ]
✔️ Manusi Antrenament pentru Sala si Fitness Piele Naturala - [ Ссылка ]

🔵 Pentru cei care prefera Amazon - Gantere, Benzi Elastice, Suplimente:
✔️ [ Ссылка ]...

📋Planuri de antrenament personalizate - mesaj privat.

💰Daca iti place ceea ce fac si vrei sa ma sustii cu o donatie - [ Ссылка ]...

👕 Tricouri si Hanorace pe Shopul meu - GV Fitness Merch
[ Ссылка ]

✅ Playlist cu Antrenamente Acasa [ Ссылка ]
✅ Playlist cu Antrenamente Acasa fara Echipament [ Ссылка ]
✅ Playlist Antrenamente doar cu gantere [ Ссылка ]
✅ Playlist Exercitii cu Benzi Elastice [ Ссылка ]
✅ Playlist cu Antrenamente la Sala [ Ссылка ]
✅ Playlist cu Exercitii de Stretching [ Ссылка ]
✅ Playlist cu Antrenamente Cardio [ Ссылка ]
✅ Playlist cu Alimentatie [ Ссылка ]

Twich Gaming - [ Ссылка ]
FACEBOOK - [ Ссылка ]
INSTAGRAM - [ Ссылка ]
Canal de Gaming - [ Ссылка ]
E-MAIL colaborari - gvfitness21@gmail.com
INSTAGRAM MERCH - [ Ссылка ]
#antrenamentspate #spateacasa #spatesticledeapa

свернуть