Olahraga lari adalah salah satu jenis olahraga yang sangat banyak manfaatnya, seperti meningkatkan kesehatan jantung, menigkatkan daya tahan tubuh, membakar kalori dalam jumlah banyak, meningkatkan kualitas tidur, mencegah stroke, dan masih banyak lagi.
Hari ini aku mau share 8 gerakan buat pemula, supaya kalian yang sudah hobby lari dan buat yang baru mulai lari, bisa nyaman dalam berlari.
Semoga bermanfaat ya... Salam sehat!!
#healthywithsally #sallytanudjaja
8 TIPS LARI UNTUK PEMULA
Теги
lariolahraga larilatihan laritips lariolahraga lari untuk pemulalatihan lari untuk pemulatips lari untuk pemulatips lari pemulacara lari yang benarform lari yang benarform larilangkah kaki larilangkah kaki yang benarcara bernafas laricara bernafas lari sally tanudjajasally tanudjajahealthy with sallypemanasan sebelum laripemanasan laripelaritips untuk pelaritips memilih sepatu larisepatu larirunninglari pemula
