Wenn du zu viel sitzt - im konventionellen Stil auf einen Stuhl - dann verändert dies deine Mechanik grundlegend. Ich zeige dir einige Übungen, mit denen du die entstehenden Probleme etwas verbessern kannst. Oberstes Ziel muss es aber sein Passivität zu vermeiden und den Körper dazu zu nutzen, wofür er geschaffen wurde: Bewegung!
Wenn du dich auch endlich wieder mehr bewegen möchtest und Lust hast dies von Grund auf neu zu erlernen, dann melde dich gerne bei mir und wir gehen das Thema zielgerichtet an ✌️+
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