Witamy na kanale Skacz Po Zdrowie.
W tym odcinku pokażemy wam jak wykonywać skrzyżowane przeskoki na skakance.

Żeby wykonywać skoki na krzyż:
- upewnij się że dobrze wykonujesz zwykłe przeskoki
- wybierz rękę która będzie na górze podczas krzyżowania
- pamiętaj że skoki na krzyż przypominają chowanie pistoletów do kieszeni a nadgarstki wykonują krążenie w kształcie ósemki.

Ćwicz.Baw Się.Żyj
Skacz Po Zdrowie

свернуть